2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1749 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 214.27g.
아침 식사: Груша, Сахарный Песок, Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Клубника с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|