2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1449 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 111.11g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой, Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Приосколье Грудка Копченая. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. 간식/기타: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 더보기
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2499 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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