2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1425 kcal
|
지방: 78.31g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 135.75g.
아침 식사: Koffie met Melk, Mango's, Peren, Aardbeien, Delhaize Platte Kaas, Everyday Havermout. 점심 식사: Koffie met Melk, Knoflook, Bereide Uien, Colruyt Pitavlees, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gemengde Sla, Devos Lemmens Looksaus, Boni Wraps, Colruyt Pitavlees. 저녁 식사: Vinaigrette, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Colruyt Everyday Water. 간식/기타: Koffie met Melk. 더보기
|
|
2028 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 이소라 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|