2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1972 kcal
|
지방: 50.00g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 289.40g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Малина, Геркулес Монастырский, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 점심 식사: Варенье, Кофе, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Яблоко Антоновка, La Pina Арахисовая Паста, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Верный Хлеб Питерский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Помидоры. 간식/기타: Сахарный Песок, Малина, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|