2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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958 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 70.93g.
아침 식사: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Majonez, Jajko na Twardo. 점심 식사: Maritime Mieszanka Morska, Świeży Makaron (Ugotowany). 저녁 식사: Tesco Mieszanka Warzywna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. 간식/기타: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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