2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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2857 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 164.09g | 탄수화물: 425.64g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Riso Basmati, Pere Abate, Carrefour Piselli Fini. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Santa Lucia Ricotta Light, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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