2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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591 kcal
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지방: 14.27g | 단백질: 29.31g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Pruneau Sec. 점심 식사: Gâteau Chocolat Courgette, Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Crevettes, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Beaufort, Salade Verte. 간식/기타: Pommes Granny-Smith , Pruneau Sec. 더보기
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1615 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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