2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.8 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1637 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 124.05g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola. 점심 식사: Onions , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Coleslaw , I&J Hake Fillet, Avocado. 저녁 식사: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Seedless Red Grapes, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
My indulgent weekend has left me with a headache on a monday, sugar cravings... And hunger... But off to exercise now.
2020년 03월 23일 작성이: lessthan15
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Yip, the price we pay...
No more weekends until i get below 129.9
2020년 03월 23일 작성이: Fat Mike's
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