2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1733 kcal
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지방: 79.36g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 207.85g.
아침 식사: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 저녁 식사: Сочный Морс, Макароны по Флотски. 간식/기타: Молочный Мир Мороженое Пломбир с Изюмом, Вафли, Конфета. 더보기
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안정된 체중
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