2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1371 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 160.87g.
아침 식사: Паштет, Хлеб, Сырник, Чай с Сахаром. 점심 식사: Майонез, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Dove Конфеты, Сахар, Dove Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 30.8 kg 감소하기
|