2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1321 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 8.36g.
아침 식사: Nadec زيت زيتون (عضوي), الطماطم, بقدونس, بيضة, البصل الأخضر. 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), مرق الدجاج. 저녁 식사: قودي مايونيز, مرتديلا. 간식/기타: Lurpak Butter, المراعي كريمة الخفق, القهوة. 더보기
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안정된 체중
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