2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1144 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 195.91g.
아침 식사: Bregott Mellan, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Kokt Ägg, Broccoli, Spenat, Felix Caesar Dressing , ICA Varmrökt Lax. 저녁 식사: Risenta Gröna Linser, Blomkål, ICA Korma, ICA Asia Jasminris, ICA Basic Wokgrönsaker. 간식/기타: Wasa Kanelknäcke. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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