2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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781 kcal
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지방: 18.43g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 89.20g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 점심 식사: Cucumber, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Onions. 저녁 식사: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 간식/기타: Herbalife Protein Bar - Vanilla Almond, Rachel's Organic Fat Free Blueberry Yoghurt, Earl Grey Tea. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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