2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1052 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Сушеные Яблоки, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Увелка Крупа Ячневая, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Оливковое Масло, Морковь, Говядина Отварная. 간식/기타: Лимон, Банан, Фруктовый Салат. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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