2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1937 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 250.42g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины на кефире-3, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами , Грудка Индейки, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. 저녁 식사: Город Сад Салат с Грибами Муэр, Блины на кефире-3, Волжские Просторы Творожный Сырок с Ванилином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Лукум, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Каждый День Сыр Брынза, Блины на кефире-3. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|