iuromas님의 저널, 2020년 03월 23일

2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:

601 kcal

지방: 16.58g | 단백질: 18.85g | 탄수화물: 97.30g. 아침 식사: Банан. 점심 식사: Секреты Природы Льняная Каша, Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Картофельный Суп. 더보기

940 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 20 분, Samsung Health - 16 시간 40 분. 더보기

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