2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1348 kcal
|
지방: 123.24g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 14.63g.
점심 식사: Polezzno Какао Тёртое, КЕКС 5 минут, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью. 저녁 식사: Минская Марка Сметана 26%, Сырники с маком, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Polezzno Спирулина. 더보기
|
|
2694 kcal
|
운동:
설거지 - 45 분, 요리 - 35 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|