2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1912 kcal
|
지방: 88.87g | 단백질: 129.97g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. 점심 식사: Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Плов Феникс с грудкой, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|