2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1072 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Льняные Семена, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан. 점심 식사: Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. 저녁 식사: Постный Борщ. 간식/기타: Кофе, Киви, Кофе, Грейпфрут. 더보기
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안정된 체중
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