2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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920 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. 점심 식사: Мандарины, Виноград, Фармстандарт Компливит, Куриный Пирог. 저녁 식사: Сырники ПП, Ikea Фрикадельки Классические, Гречка Отварная. 간식/기타: Чай, Сырники ПП, Ровеньки Пармезан Bravo, Кофе. 더보기
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1344 kcal
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운동:
훌라후프 - 3 시간 30 분, Samsung Health - 20 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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