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Die Stagnation ist frustrierend & demotivierend
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90 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1172 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 21.13g | 탄수화물: 151.62g.
저녁 식사: Banane, Zurück Zum Ursprung Weidebutter , SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Blumenkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gourmet Finest Cuisine Butter Blätterteiggebäck mit Schokolade, Milfina Laktosefreie Milch, Kaffee. 더보기
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1863 kcal
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운동:
Kleiderkammer geputzt & auf/umgeräumt - 8 시간, Laufen 5 km - 1 시간 44 분, 휴식 - 10 시간 16 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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