2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1290 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 155.73g.
아침 식사: Самбери Салат Нежность. 점심 식사: Кофе, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: КВЭН Крабовые Палочки, Мексиканская Смесь, Агро Мастер Рис Длиннозерный Пропаренный, Лазовское Сметана, КВЭН Крабовые Палочки. 간식/기타: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Хохланд Сыр Чизбургер, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|