2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.6 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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995 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 52.39g.
아침 식사: Strawberries . 점심 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . 저녁 식사: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: White Grapes, Green Tea, Raspberries. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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