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Questa settimana mi sono allenata una sola volta. Da domani lavorerò da casa e vedremo se riuscirò ad essere più costante...ansia permettendo. Almeno per adesso l'alimentazione è ok.
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1466 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 149.46g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Strudel di Mele. 점심 식사: Kraft Sottilette, Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 저녁 식사: Orogel Verdurì Carciofi. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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