2013년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 18일:
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1107 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. 점심 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. 저녁 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce (Diet Frozen Meal). 간식/기타: Brown & Haley Dark Chocolate Almond Roca, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Tangerine, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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