2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1588 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Валдайский Погребок Ассорти, Говядина Тушеная, Барко Маслины Отборные без Косточки, Зеленый Острый Перец ч.л., Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 점심 식사: Минтай Жареный, 4 Сезона Весенние Овощи. 저녁 식사: Клюквенный Сок. 간식/기타: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Миндаль Миндаль, Банан. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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