2013년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 17일:
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2406 kcal
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지방: 151.69g | 단백질: 132.44g | 탄수화물: 37.89g.
아침 식사: Ziggy's Internationale Emmental Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Whey Extreme Protein, Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Fresh Ham. 저녁 식사: Tequila, Red Table Wine, Beef Steak, Moroccan Tuna Brik, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2392 kcal
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운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, Walking - 45 분, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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