2013년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 18일:
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1953 kcal
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지방: 167.90g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 29.47g.
점심 식사: Trader Joe's Goat Milk Brie, Almonds, Unblanched Dried Brazilnuts, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Tnuva Sour Cream 27%, Baked or Broiled Salmon, Avocados, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1957 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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