2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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2589 kcal
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지방: 95.32g | 단백질: 135.40g | 탄수화물: 307.66g.
아침 식사: Prezunic Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Jasmine Granola, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Fanta Fanta Laranja, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Doce de Leite. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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