2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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942 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 107.68g.
아침 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. 점심 식사: Chicken Burritos. 저녁 식사: Sara Lee Honey Ham, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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