2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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479 kcal
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지방: 12.36g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 50.27g.
아침 식사: Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maçãs Fuji, Sococo Água de Coco (200ml). 점심 식사: Purê de Couve Flor, Alcatra. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Maçã Verde. 간식/기타: Sococo Água de Coco (200ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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