2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1204 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Fiocchi d'Avena, Santa Lucia Ricotta Light, Olio di Cocco, Fage Total 0%. 점심 식사: Perugina Cacao Amaro, Avena, Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zucchine, Kraft Sottilette Light, Conad Cuori di Filetto di Tonno. 저녁 식사: Cavolfiore, Conad Lenticchie Piccole, Granarolo Ricotta Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Farina di Grano Integrale, Uovo. 간식/기타: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Tre Mulini Amido di Mais, Pam Panorama Bevanda di Soia, Mirtilli, Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Ricotta Light. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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