2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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2380 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 388.01g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Psyllium Husk Powder, Tone's Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Black Pepper, Turmeric (Ground), Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Nature's Way Sambucus, Barlean's Fresh Flax Oil, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, bills valerian root tea. 점심 식사: Kashi Chimichurri Quinoa Bowl, Salmon. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Trader Joe's Mango Sorbet. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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