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42.5 fat
43.4 water
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138.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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2415 kcal
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지방: 176.82g | 단백질: 185.50g | 탄수화물: 15.96g.
아침 식사: Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cayenne Pepper, Great Value Stevia. 점심 식사: Grape Tomatoes, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Provolone Cheese, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Lettuce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Grape Tomatoes, Olives. 간식/기타: Polar Seltzer Raspberry Lime, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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4076 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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