2013년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 18일:
|
1192 kcal
|
지방: 46.10g | 단백질: 35.22g | 탄수화물: 155.17g.
아침 식사: Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, White Castle Coffee (Medium), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Strawberries. 점심 식사: Jose Ole Chicken & Cheese Chimichanga, El Pollo Loco Sweet Potato Fries. 간식/기타: Bananas, Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
|
안정된 체중
|