2010년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 28일:
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1164 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 59.56g.
아침 식사: fat free milk, egg whites, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), black coffee. 점심 식사: salted peanuts. 저녁 식사: dark chocolate, hidden valley light ranch, fat free cheddar cheese, chicken breast, whole green beans. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 25.9 kg 감소하기
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