2008년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 27일:
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1410 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Egg Beaters - Garden Vegetable, 2% Cheese, Powdered Creamer, Coffee. 점심 식사: Olivio, Schwans Broccoli Florets, Diced Chicken Brt Meat, Natural Cube Cheese 2% Cheddar & Monterey Jack Cubes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Select Healthy Request Savory Chicken and Long Grain Rice. 저녁 식사: Olivio, Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, sweet potato. 간식/기타: Dark Chocolate M&Ms, cucumber, Cool Whip Whipped Topping Lite, Pumpkin Treat II, Light & Fit Yogurt - Vanilla, v8 low sodium snack size. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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