2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1861 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 105.97g | 탄수화물: 178.72g.
아침 식사: Alnatura Hafer Crunchy, Aldi Haferflocken, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Banane, Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Curry Gewürz-Ketchup, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche, Ei, Lidl Bio Rinderhackfleisch. 간식/기타: Milbona Haferdrink, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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