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Guten Morgen und schönen Sonntag. Die Sonne scheint und der Frühling steht vor der Tür. Genießt den Tag Zuhause und vor allem: BLEIBT GESUND!!
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116.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1575 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 219.74g.
아침 식사: Alpro Barista Hafer , Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. 점심 식사: Edeka Bio Dinkelzwieback, MinusL Kräutercreme, Kohlrabi. 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Edeka Bio Dinkelzwieback, Weight Watchers Brotaufstrich, Rapsöl. 간식/기타: Edeka Bio Apfelmark, Schokoladenkekse (Fettarm). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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