2013년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 18일:
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1515 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 120.95g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cooked Green Peas (Canned). 저녁 식사: Scallions or Spring Onions, Deli Fresh Chicken Breast Strips, Grape Crystal Light Energy, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Nacho Cheese Tortilla Chips, Hearts of Romaine. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Grape Crystal Light Energy, Fuji Apples, Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Peaches, 2% Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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