Nu satsar jag på 79kg. Ett steg i taget 😊
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83.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1588 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 126.43g | 탄수화물: 108.27g.
아침 식사: Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. 점심 식사: Blandsallad, ICA Pepparbiff. 저녁 식사: Blandsallad, ICA Basic Riven Ost, Tacochips, Garant Nötfärs 12%. 간식/기타: Arla Naturell Yoghurt, Banan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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