2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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210.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1981 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 124.44g | 탄수화물: 202.13g.
아침 식사: Netto Französischer Brie, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Friedrichs Graved Lachs, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Byodo Sahne Meerrettich. 점심 식사: Äpfel, Birnen, Chiquita Banane, Weintrauben, Mandarine, Himbeeren, DM Bio Kokos Chips, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. 저녁 식사: Madras Curry, Korma Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Lindt Lindor Kugel Pistazie, Lindt Pralinés Classic. 더보기
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9628 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 책상 업무 - 10 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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