2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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996 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 63.91g.
아침 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Sicilia Сок Лимона, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Томаты Свежие, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Хачапури по-Аджарски, ЭГО Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника с Сахаром. 저녁 식사: Выборжец Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения, Лента Скумбрия Горячего Копчения . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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