SchimmiWarstein님의 저널, 2020년 03월 22일

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2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.8 kg 지금까지 감소한: 49.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:

1166 kcal

지방: 28.57g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 146.09g. 아침 식사: Gouda oder Edamer, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Wasa Roggen Traditionell. 점심 식사: Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Delikatess Kochhinterschinken. 간식/기타: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. 더보기

466 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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