|
😏
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1240 kcal
|
지방: 92.12g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 19.20g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: AH Zonnebloempitten, Olijfolie, AH Roma Tomaten, Bellezza Mozzarella . 저녁 식사: AH Passata Di Pomodoro, AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, Courgette TNF. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Nu wel je grote boodschap gedaan of is dit dag 3?
Jammer van het onsje 😘
|
Nee, één heel klein beetje, niet noemenswaardig.
Vanavond maar 2 wapiti nemen. Anders word het een serieuze verstopping😩
2020년 03월 22일 작성이: keto_danny
|
Dat is balen zeg... ik drink smorgens net zoveel zwarte koffie tot ik kan, maar nu met werken en fysio lukt het inderdaad niet altijd... dan kan ik echt pas de volgende dag 😊
|
ik raad je venkelthee aan
|
Zwarte koffie helpt bij mij niet.
Dat drink ik altijd al. Dit komt puur door de medicatie. Normaal heb ik hier zelden last van. En zeker niet een paar dagen lang.
Ik heb ook al één eetlepel mct olie genomen.
Dat werkt normaal als een speer.
Wapiti werken wel, dus vanavond maar even 2 stuks nemen. Komt vast goed. En het scheelt wc papier😉
2020년 03월 22일 작성이: keto_danny
|
|
|
2020년 03월 22일 작성이: keto_danny
|
2020년 03월 22일 작성이: Heisenberg201
|
2020년 03월 22일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|