2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1393 kcal
|
지방: 54.59g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 153.79g.
아침 식사: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Now Foods Омега-3, Лента Авокадо Хаас, Магнит Мандарин. 점심 식사: Pirkka Варенье Брусничное, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Карусель Пирожок с Капустой, Миндаль Миндаль, Арахис. 저녁 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Лента Яблоко Семеренко, Микоян Сосиски Постные с Капустой, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|