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Sugar = water retention.
Back to business today
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134 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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744 kcal
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지방: 18.93g | 단백질: 38.12g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. 간식/기타: Apple, NPL Platinum Whey, Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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 댓글
Two things that cause this for me!
Starches and Sugar.
2020년 03월 22일 작성이: Fat Mike's
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