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iuromas
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2020년 03월 22일
iuromas님의 저널, 2020년 03월 22일
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2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.9 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
18.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 22일:
1042 kcal
지방: 18.05g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사:
Творожная Запеканка с Бананом .
점심 식사:
Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Северная Гавань Крабовые Палочки, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Пекинская Капуста, Макфа Спагетти Гречневые.
간식/기타:
Пекинская Капуста, Лаваш.
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112 kcal
운동:
운전 - 20 분, 요리 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 20 분.
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