iuromas님의 저널, 2020년 03월 22일

2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:

1042 kcal

지방: 18.05g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 161.68g. 아침 식사: Творожная Запеканка с Бананом . 점심 식사: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Северная Гавань Крабовые Палочки, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Пекинская Капуста, Макфа Спагетти Гречневые. 간식/기타: Пекинская Капуста, Лаваш. 더보기

112 kcal

운동: 운전 - 20 분, 요리 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기

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