2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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762 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 108.90g.
아침 식사: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри. 저녁 식사: Куриная Грудка на Пару, Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 간식/기타: Замороженная Клубника, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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