2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1253 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 62.51g.
아침 식사: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Скумбрия Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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